Online Praxis für systemische Beratung, Therapie und Energiearbeit
Ein herzliches Willkommen auf meiner Website
Ich bin Caren Palmen und arbeite seit vielen Jahren mit Kindern und Jugendlichen. In meiner Online Praxis berate und unterstütze ich Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene mit verschiedenen Angeboten und Methoden. Hier erfahrt Ihr alles wichtige über mich, meine Leistungen und die digitale Begegnung. Nehmt gerne Kontakt mit mir auf über das Kontaktformular, per Mail oder telefonisch und wir vereinbaren einen Termin für ein Kennenlerngespräch. See you online!
Als systemische Therapeutin begegne ich Dir mit Wertschätzung, Respekt und Offenheit. Bei mir kannst Du sein, wie Du bist. Du darfst Dich mir anvertrauen und erzählen was Du möchtest. Du erhältst bei mir einen sicheren Raum und Verständnis für all Deine Sorgen, Herausforderungen und Probleme. Ich bewerte Dich nicht und habe Schweigepflicht!
Hier erfährst Du mehr:
Hilfe Kinder und Jugendliche
Hast Du das Gefühl vieles schaffen zu können, doch im Moment fühlst Du Dich überfordert oder lost? Dir wächst gerade alles über den Kopf und brauchst jemanden zum reden?
FÜR ELTERN UND BEZUGSMENSCHEN
Sie haben eine tolle Familie und trotzdem nehmen die Herausforderungen zuhause zu? Sie machen sich Sorgen um Ihr Kind oder spüren, dass es etwas bedrückt?
Meine Leistungen auf einen Blick
Die Systemische Beratung ist ein Angebot, das im Eins-zu-Eins-Setting stattfindet. Ich unterstütze Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene beim Finden von Lösungen für alltägliche Probleme und schwierige Situationen, bei der Umsetzung von Zielen und beim Sortieren von Bedürfnissen. Dabei wird der Blick vor allem auf die Ressourcen und neue Sichtweisen gelegt. Im Unterschied zur Therapie kann Beratung einmalig stattfinden oder in größeren Zeitabständen.
Die systemische Therapie findet zum Großteil im Eins-zu-Eins-Setting statt. Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene werden dabei unterstützt ihre Problemtrancen zu überwinden, Problemfreie Bereiche zu finden und einen Perspektivwechsel einzunehmen. Das Selbstwertgefühl wird gestärkt und Ressourcen werden geweckt. Jugendliche ab 15 Jahren können auch alleine eine Therapie aufsuchen.
EFT, Klopfakupressur oder auch Klopfen ist eine Methode zur Linderung und Behandlung von Ängsten, Stress und belastenden Gefühle durch Stimulation von Akupressurpunkten. EFT hilft, sich von negativen Emotionen zu befreien, positive Gedanken und Gefühle zu stärken und so wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene lernen wie sie selbstständig Angst, Ärger, Stress und Schlafstörungen weg klopfen können.
Rechtlicher Hinweis: Ich wende EFT nach meinem Verständnis und meiner Erfahrung an! Es richtet sich nicht nach der neuesten Konzeptentwicklung des “Official/Optimal EFT” von Gary Craig.
Reiki bedeutet soviel wie die universale oder universelle Lebensenergie.
Rei – steht für das universale allumfassende Ganze, das Ungeteilte
Ki – steht für das japanische Wort Energie / Lebenskraft
Reiki aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers, stärkt das Immunsystem, wirkt entgiftend und fördert eine Tiefenentspannung. Reiki harmonisiert Körper, Geist und Seele und wirkt somit ganzheitlich. Reiki ist unabhängig von Religion, Geschlecht und Alter und kann von jedem Menschen angenommen werden. Dabei ist es nicht notwendig daran zu glauben um es zu empfangen. Universale Lebensenergie fließt überall und kennt keine Grenzen. Reiki kann also unabhängig von Raum und Zeit, durch Fernübertragung an jedem Ort auf der Welt empfangen werden.
FRAGEN & ANTWORTEN
Meine Angebote richten sich an Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene mit Alter von 6 – 25 Jahren.
Wir können über alles sprechen was Dir Sorgen, Probleme oder Angst macht. Es kann viele Dinge geben die Dich bedrücken oder beschäftigen wie zum Beispiel:
- Wut
- Ängste (z.B. Schulangst)
- Familienkonflikte
- Beziehungskrisen
- Umgang mit der eigenen Sexualität
- Tod
- Trauer
- Depressive Verstimmung
- Lebenskrise
Wenn Du das Gefühl hast, Hilfe zu benötigen, zögere nicht, mich zu kontaktieren!
Alle Termine wirst du immer mit mir haben. Ich bin Caren, Diplom- Sozialpädagogin/Sozialarbeiterin und Systemische Kinder- und Jugendlichentherapeutin.
Die Systemische Beratung ist ein Angebot zum Finden von Lösungen für alltägliche Probleme und schwierige Situationen, bei der Umsetzung von Zielen und beim Sortieren von Bedürfnissen. Dabei wird der Blick vor allem auf die Stärken und neue Sichtweisen gelegt. Im Unterschied zur Therapie kann Beratung einmalig stattfinden oder in größeren Zeitabständen.
Eine Systemische Therapie unterstützt dabei Problemtrancen zu überwinden, Problemfreie Bereiche zu finden und einen Perspektivwechsel einzunehmen. Das Selbstwertgefühl wird gestärkt, Ressourcen (alles was wir schon in uns haben, um unser Ziel zu erreichen) werden geweckt, die Lebensfreude nimmt zu, Beziehungen festigen sich und es wird leichter mit Stress und Druck umzugehen. Im Unterschied zur Beratung, verläuft die Therapie über eine längere Zeit und es finden mehrere Termine statt.
Jeder Mensch fühlt sich mal schlecht, macht ab und zu eine schwierige Phase durch
und wird im Laufe seines Lebens vor Herausforderungen gestellt. Vieles schaffen wir alleine oder mit Hilfe von Familie oder Freund:innen. Manchmal brauchen wir jedoch einen neutralen Menschen der uns zuhört, dem wir uns anvertrauen können, der uns unterstützt und uns hilft unsere Ziele zu erreichen. Ob nun Beratung oder Therapie…. beides bedeutet: sich und sein „inneres Chaos“ zu sortieren und „aufzuräumen“ ,Probleme zu bearbeiten und die Ursachen dieser zu finden, Gefühle und Wünsche zu benennen, neue Lösungsmöglichkeiten zu entwickeln, sein eigenes Verhalten zu ändern, eigene Glaubenssätze („Niemand mag mich“) zu erkennen und zu bearbeiten, selbstständig Entscheidungen zu treffen, Konflikte mit anderen zu verringern, glücklicher und zufriedener werden und gut für sich zu sorgen. Menschen die sich beraten lassen oder eine Therapie machen sind weder „verrückt“ noch „gestört“.
In der Systemischen Therapie ist es wichtig, das gesamte Familiensystem zu betrachten. Daher werden bei jüngeren Kindern die Eltern, Elternteile oder Bezugsmenschen in die therapeutische Arbeit mit einbezogen. Bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen erfolgt dies jedoch nur, wenn es sinnvoll erscheint und nur nach Absprache! Ich stehe grundsätzlich unter Schweigepflicht und erzähle nichts und niemandem weiter! WICHTIG: Wenn Gefahr in Verzug ist, sprich wenn eine Selbst- oder Fremdgefährdung abzusehen ist oder Suizidgedanken geäußert werden, bin ich verpflichtet, die Eltern bzw. die Erziehungsberechtigten zu kontaktieren!!
Wir können über alles sprechen was Ihnen Sorgen und Gedanken bei Ihrem Kind bereitet. Als erfahrene Sozialpädagogin und Systemische Therapeutin unterstütze ich Kinder und Jugendliche bei schulischen Problemen oder Konflikten mit ihren Freund:innen, bei Angst, oder der Frage, wie sie mit Wut umgehen können. Auch beim Durchlaufen einen Trauerprozess aufgrund von Trennung oder eines Trauerfalls, Identitätsfragen, Zukunftsfragen oder Liebeskummer erhalten Kinder und Jugendliche bei mir einen sicheren Raum, in dem sie ihre Sorgen und Bedürfnisse aussprechen können.
Wenn Sie das Gefühl haben, Hilfe zu benötigen, zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren!
Zunächst haben Sie und Ihr Kind die Möglichkeit mich in einem Erstgespräch per Video oder Telefon (30 Minuten) kennenzulernen oder mir eine Mail zu schreiben. Sie und/oder Ihr Kind können erzählen was Sie beschäftigt oder belastet. Gemeinsam überlegen wir wie und ob ich Sie und Ihr Kind unterstützen kann. Anschließend können Sie, bei älteren Kindern auch gemeinsam, entscheiden, ob wir einen weiteren Termin ausmachen und wie dieser stattfinden soll. Wenn Ich per Videocall/ Telefon mit Ihrem Kind spreche oder chatte dauert ein Termin 30, 60 oder 90 Minuten. Wenn Ihr Kind (ab 14 Jahren) lieber E-Mails schreiben möchte so antworte ich innerhalb von 48 Stunden (2 Tagen).
Videogespräch:
ruhige Umgebung, gute Internetverbindung, Computer, Laptop, Tablet oder Smartphone, Kopfhörer oder Headset. Eine datenschutzkonforme und sichere Videosoftware stelle ich zur Verfügung. Ich schicke Ihnen oder Ihrem Kind einen Link per E-Mail. Diesem brauchen Sie oder Ihr Kind nur zu folgen.
Telefongespräch (für Kinder ab 14 Jahren)
ruhige Umgebung, Festnetz oder Handy. Ich rufe Ihr Kind an.
Chatten (für Kinder ab 14 Jahren): Smart Phone, datenschutzkonformer Messenger (App)
E-mail (für Kinder ab 14 Jahren):
E-Mail Adresse bzw.Account
Psychotherapeutische oder medizinische Diagnosen sind für meine Arbeit weder Voraussetzung noch relevant. Eine stabile und gut funktionierende Internet- oder Telefonverbindung und das notwendige technische Equipment (Handy, Laptop,Tablet, Computer) sind erforderlich.
Sollte dir Internetverbindung zwischendurch abbrechen, melde ich mich telefonisch bei Ihnen bzw. Ihrem Kind.
