Online Praxis für systemische Beratung, Therapie und Energiearbeit
Hilfe für Eltern & Bezugsmenschen
Jedes Kind ist einzigartig! Und jede Kindheit und jede Jugend verläuft ganz unterschiedlich. Dabei durchleben die meisten Kinder und Jugendlichen freudige aber auch herausfordernde Phasen, welche sie aus der gewohnten Balance bringen können.Dies kann zu verändertem Verhalten führen, Ängste,Traurigkeit oder Wut auslösen, Probleme in der Schule erzeugen, Streit und Konflikte verursachen oder das gesamte Familienleben auf den Kopf stellen. Um das Gleichgewicht wiederherzustellen und neue Stabilität zu erlangen, kann eine professionelle Begleitung hilfreich sein.
Ein afrikanisches Sprichwort besagt: „Um ein Kind aufzuziehen, braucht es ein ganzes Dorf.“ Ich habe viel Erfahrung im Umgang mit Krisen, Problemen, familiären Konflikten, Trauer und Verlust. Mit Ihnen gemeinsam möchte ich Sie und Ihr Kind dabei unterstützen, schwierige Situationen zu bewältigen, Lösungen zu suchen, neue Sichtweisen zu entwickeln und herauszufinden wo Ihre Stärken liegen, damit Neues entstehen kann. Sie sind der/die Expert:in für Ihr Kind und gemeinsam finden wir einen Weg!
Jugendlichen und jungen Erwachsenen:
Das Prinzip der Systemischen Therapie ist es grundsätzlich, dass nicht der betroffene Mensch allein für sein Verhalten verantwortlich ist. Das System (zum Beispiel Familie oder Schulkasse) spielt eine große Rolle und wird deshalb auch in die Beratung oder Therapie mit einbezogen. Deswegen ist es mir wichtig erst einmal Sie als Mutter, Vater oder Bezugsmenschen kennenzulernen. Sie kennen Ihr Kind am besten und tragen zu einer erfolgreichen Kindertherapie bei. Danach lerne ich Ihr Kind kennen. Dabei steht für mich der Beziehungsaufbau an erster Stelle. Ihr Kind soll sich sicher fühlen, deshalb kann es sein, dass Sie als Mutter, Vater oder Bezugsmensch bei den ersten Treffen zunächst mit dabei sind. Wenn Ihr Kind sich mit mir wohl fühlt, finden einige Termine nur mit Ihrem Kind alleine statt. Nach einer gewissen Zeit werden wir erneut ein gemeinsames Gespräch führen. Wenn es sinnvoll ist, werden, nach Absprache mit allen Beteiligten, evtl. auch Geschwister oder andere Familienangehörige teilnehmen.
Jugendliche ab 14 Jahren können auch alleine eine Therapie aufsuchen. Die Systemische Therapie bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen beinhaltet vor allem ihnen einen sicheren Raum zu geben, in dem ihnen zugehört wird ohne dass sie bewertet werden. Der Fokus wird auf die Stärken, Fähigkeiten und Ressourcen der jungen Menschen gelegt und nicht auf ihre Schwächen und Defizite. Gemeinsam werden Lösungen gesucht, andere Sichtweisen eingenommen, Perspektiven entwickelt und Handlungsoptionen erarbeitet. Das Selbstwertgefühl der jungen Menschen wird gestärkt, sie lernen mit Herausforderungen umzugehen was zu mehr Selbstwirksamkeit und Selbstvertrauen führt. Da es in der Systemischen Therapie wichtig ist, das gesamte Familiensystem zu betrachten, lade ich nach Absprache mit dem / der Jugendlichen Sie als Mutter, Vater oder Bezugsmensch am Anfang und evtl. zwischendrin zu einem Gespräch ein.
KONTAKTAUFNAHME
Wie läuft das alles ab?
Schauen Sie sich gerne gemeinsam mit Ihrem Kind meine Homepage an und sprechen Sie darüber, aus welchem Grund Sie gerne mit mir Kontakt aufnehmen möchten. Sie können sich entweder über das Kontaktformular, per E-Mail oder telefonisch bei mir melden, um ein 30-minütiges, kostenfreies Erstgespräch auszumachen. In diesem können Sie erzählen was Sie gerade beschäftigt oder belastet und Fragen stellen. Dies kann zunächst auch anonym geschehen, indem Sie die Videokamera ausmachen oder wir nur per E-Mail miteinander Kontakt haben. Anschließend überlegen wir wie und ob ich Ihr Kind unterstützen kann. Sie können entscheiden, ob wir einen weiteren Termin ausmachen und wie dieser stattfinden wird. In der Regel arbeite ich mit Kindern per Videogespräch. Jugendliche können selbst entscheiden wie sie mit mir sprechen möchten: per Videogespräch, Chat, Telefon oder E-Mail. Ganz wie sie möchten und was am besten für sie passt. Sie können außerdem jederzeit zwischen den verschiedenen Möglichkeiten wählen. Das hat viele Vorteile: Wir sind flexibel in der Kommunikation, Sie und Ihr Kind haben keine (weite) Anreise in meine Praxis. Eine E-Mail schreiben oder mit mir chatten können Jugendliche egal wo Sie sind. Außerdem können diese, wenn sie sich damit wohler fühlen, anonym mit mir in Kontakt treten indem sie die Videokamera ausmachen oder wir per E-Mail miteinander Kontakt haben.
Was ist wenn die Internetverbindung abbricht?
Sollte die Internetverbindung abbrechen, melde ich mich telefonisch zurück, sodass keine Telefonkosten für Sie entstehen.
Meine Leistungen auf einen Blick
Die Systemische Beratung ist ein Angebot, das im Eins-zu-Eins-Setting stattfindet. Ich unterstütze Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene beim Finden von Lösungen für alltägliche Probleme und schwierige Situationen, bei der Umsetzung von Zielen und beim Sortieren von Bedürfnissen. Dabei wird der Blick vor allem auf die Ressourcen und neue Sichtweisen gelegt. Im Unterschied zur Therapie kann Beratung einmalig stattfinden oder in größeren Zeitabständen.
Die systemische Therapie findet zum Großteil im Eins-zu-Eins-Setting statt. Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene werden dabei unterstützt ihre Problemtrancen zu überwinden, Problemfreie Bereiche zu finden und einen Perspektivwechsel einzunehmen. Das Selbstwertgefühl wird gestärkt und Ressourcen werden geweckt. Jugendliche ab 15 Jahren können auch alleine eine Therapie aufsuchen.
EFT, Klopfakupressur oder auch Klopfen ist eine Methode zur Linderung und Behandlung von Ängsten, Stress und belastenden Gefühle durch Stimulation von Akupressurpunkten. EFT hilft, sich von negativen Emotionen zu befreien, positive Gedanken und Gefühle zu stärken und so wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene lernen wie sie selbstständig Angst, Ärger, Stress und Schlafstörungen weg klopfen können.
Rechtlicher Hinweis: Ich wende EFT nach meinem Verständnis und meiner Erfahrung an! Es richtet sich nicht nach der neuesten Konzeptentwicklung des “Official/Optimal EFT” von Gary Craig.
Reiki bedeutet soviel wie die universale oder universelle Lebensenergie.
Rei – steht für das universale allumfassende Ganze, das Ungeteilte
Ki – steht für das japanische Wort Energie / Lebenskraft
Reiki aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers, stärkt das Immunsystem, wirkt entgiftend und fördert eine Tiefenentspannung. Reiki harmonisiert Körper, Geist und Seele und wirkt somit ganzheitlich. Reiki ist unabhängig von Religion, Geschlecht und Alter und kann von jedem Menschen angenommen werden. Dabei ist es nicht notwendig daran zu glauben um es zu empfangen. Universale Lebensenergie fließt überall und kennt keine Grenzen. Reiki kann also unabhängig von Raum und Zeit, durch Fernübertragung an jedem Ort auf der Welt empfangen werden.
FRAGEN & ANTWORTEN
Wir können über alles sprechen was Ihnen Sorgen und Gedanken bei Ihrem Kind bereitet. Als erfahrene Sozialpädagogin und Systemische Therapeutin unterstütze ich Kinder und Jugendliche bei schulischen Problemen oder Konflikten mit ihren Freund:innen, bei Angst, oder der Frage, wie sie mit Wut umgehen können. Auch beim Durchlaufen einen Trauerprozess aufgrund von Trennung oder eines Trauerfalls, Identitätsfragen, Zukunftsfragen oder Liebeskummer erhalten Kinder und Jugendliche bei mir einen sicheren Raum, in dem sie ihre Sorgen und Bedürfnisse aussprechen können.
Wenn Sie das Gefühl haben, Hilfe zu benötigen, zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren!
Es ist ratsam, sich professionelle Unterstützung ins Boot zu holen, wenn Sie bei ihrem Kind plötzlich auftretende oder länger anhaltende Veränderungen im Verhalten beobachten und Sie das Gefühl haben, dass ihr Kind darunter leidet. Lassen Sie uns gemeinsam einen Blick auf die Situation werfen und überlegen wie und ob ich Sie und Ihr Kind unterstützen kann.
Alle Termine wird Ihr Kind mit mir haben. Ich bin Caren Palmen, Diplom- Sozialpädagogin/Sozialarbeiterin und Systemische Kinder- und Jugendlichentherapeutin. Wenn Sie mehr über mich erfahren möchten, schauen Sie gerne hier >>>.
Ja, das geht sogar sehr gut. Vor allem mit Kindern und Jugendlichen, die als Digital Natives mit Online Medien sehr vertraut sind. In einer 2019 durchgeführten wissenschaftlichen Publikation wurden klassische Therapien mit videobasierten Therapiesitzungen verglichen in Bezug auf ihre Effektivität bei vorliegender Angstsymptomatik. Die Wirksamkeit wurde in 66% der verglichenen Studien belegt, und das unabhängig von der Art der Behandlung. Es machte keinen Unterschied, ob die Therapie Sitzungen online oder offline stattfanden – in beiden Fällen ergaben sich für die Mehrheit der Teilnehmenden bedeutsame Verbesserungen der Symptomatik.
Quelle:
Berryhill, M. B., Halli-Tierney, A., Culmer, N., Williams, N., Betancourt, A., King, M., & Ruggles, H. (2019). Videoconferencing psychological therapy and anxiety: a systematic review. Family practice, 36(1), 53-63.
Die Systemische Beratung ist ein Angebot zum Finden von Lösungen für alltägliche Probleme und schwierige Situationen, bei der Umsetzung von Zielen und beim Sortieren von Bedürfnissen.Dabei wird der Blick vor allem auf die Stärken und neue Sichtweisen gelegt. Im Unterschied zur Therapie kann Beratung einmalig stattfinden oder in größeren Zeitabständen.
Eine Systemische Therapie unterstützt dabei Problemtrancen zu überwinden, Problemfreie Bereiche zu finden und einen Perspektivwechsel einzunehmen. Das Selbstwertgefühl wird gestärkt, Ressourcen (alles was wir schon in uns haben, um unser Ziel zu erreichen) werden geweckt, die Lebensfreude nimmt zu, Beziehungen festigen sich und es wird leichter mit Stress und Druck umzugehen. Im Unterschied zur Beratung, verläuft die Therapie über eine längere Zeit und es finden mehrere Termine statt.
Vieles schaffen Kinder und Jugendliche alleine oder mit Hilfe von Familie oder Freund:innen. Manchmal brauchen sie jedoch einen neutralen Menschen der ihnen zuhört, dem sie sich anvertrauen können, der sie unterstützt und ihnen hilft ihre Ziele zu erreichen. In der Beratung oder Therapie helfe ich Ihrem Kind sich zu sortieren und innerlich „aufzuräumen“, Probleme zu bearbeiten und die Ursachen dieser zu finden, Gefühle und Wünsche zu benennen, neue Lösungsmöglichkeiten zu entwickeln, sein eigenes Verhalten zu ändern, eigene Glaubenssätze („Niemand mag mich“) zu erkennen und zu bearbeiten, selbstständig Entscheidungen zu treffen, Konflikte mit anderen zu verringern, glücklicher und zufriedener zu werden.
In der Systemischen Therapie ist es wichtig, das gesamte Familiensystem zu betrachten. Daher werden die Eltern, Elternteile oder Bezugsmenschen von jüngeren Kindern in die therapeutische Arbeit mit einbezogen. Bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen erfolgt dies jedoch nur, wenn es sinnvoll erscheint und nur nach Absprache mit Ihrem Kind! Ich stehe grundsätzlich unter Schweigepflicht! Wenn jedoch Gefahr in Verzug ist, sprich wenn eine Selbst- oder Fremdgefährdung abzusehen ist oder Ihr Kind Suizidgedanken äußert, bin ich verpflichtet, Sie als Eltern oder Bezugsmensch zu kontaktieren.
Ja, natürlich. Wichtig ist, dass sich beide für den Termin an einem ruhigen Ort befinden an dem sie ungestört sind und an dem Ihr Kind sich wohlfühlt.
Freiwilligkeit und Eigenmotivation sind die Basis für eine gemeinsame Zusammenarbeit. Sie sollten Ihr Kind daher nicht zwingen oder unter Druck setzen. Sprechen Sie offen und in Ruhe mit Ihrem Kind und erzählen Sie ihm, aus welchem Grund Sie sich Sorgen oder Gedanken machen. Schauen Sie sich gemeinsam meine Internetseite an und vereinbaren Sie ein kostenfreies Erstgespräch. In diesem können Sie erzählen, wir können uns kennenlernen und Ihr Kind kann dabei zuhören. Dies geht zunächst auch anonym, indem Sie Ihre Videokamera auslassen. Anschließend überlegen wir gemeinsam, ob wir einen weiteren Termin vereinbaren und wie dieser stattfinden soll.
Ja! Die Gespräche mit Ihnen und Ihrem Kind finden immer online per Videogespräch statt. Ältere Kinder bzw. Jugendliche können mit mir chatten und/ oder E-Mails schreiben.
Ganz so, wie es für Ihr Kind am besten passt und wie es sich wohl fühlt.
Zunächst haben Sie und Ihr Kind die Möglichkeit mich in einem Erstgespräch per Video oder Telefon (30 Minuten) kennenzulernen oder mir eine Mail zu schreiben. Sie und/oder Ihr Kind können erzählen was Sie beschäftigt oder belastet. Gemeinsam überlegen wir wie und ob ich Sie und Ihr Kind unterstützen kann. Anschließend können Sie, bei älteren Kindern auch gemeinsam, entscheiden, ob wir einen weiteren Termin ausmachen und wie dieser stattfinden soll. Wenn Ich per Videocall/ Telefon mit Ihrem Kind spreche oder chatte dauert ein Termin 30, 60 oder 90 Minuten. Wenn Ihr Kind (ab 14 Jahren) lieber E-Mails schreiben möchte so antworte ich innerhalb von 48 Stunden (2 Tagen).
Videogespräch:
ruhige Umgebung, gute Internetverbindung, Computer, Laptop, Tablet oder Smartphone, Kopfhörer oder Headset. Eine datenschutzkonforme und sichere Videosoftware stelle ich zur Verfügung. Ich schicke Dir einen Link per E-Mail und Du brauchst diesem nur zu folgen.
Telefongespräch:
ruhige Umgebung, Festnetz oder Handy. Ich rufe Dich an.
Chatten:
Smart Phone, datenschutzkonformer Messenger (App) den Du Dir auf Dein Handy installierst
E-mail:
E-Mail Adresse bzw.Account
- verschiedene Formate wählbar (Video, Telefon, Chatten, E-Mail)
- die Möglichkeit anonym zu kommunizieren
- trotz der räumlicher Trennung sind richtige Gespräche möglich (Video, Telefon)
- keine Anfahrtswege bzw. Anfahrtszeiten
- sich in der eigenen Wohlfühlatmosphäre und örtlich/zeitlich flexibel unterstützen lassen
- wenn kein Unterstützungsangebot in erreichbarer Nähe ist, vor allem in ländlichen Regionen
- bei fehlender Mobilität zum Beispiel während eines Krankenhausaufenthalts
- Termine können auch im Urlaub oder während eines Auslandsaufenthaltes stattfinden
Als Systemische Therapeutin vergebe ich keine Diagnosen!
Wenn es Dir gerade sehr schlecht geht, Du Dich in einer akuten seelischen Krise befindest oder Suizidgedanken hast, wende Dich bitte an:
- an Deine Eltern, Bezugsmenschen oder eine Vertrauensperson
- eine Kinder- und Jugendlichenpsychiatrie in Deiner Nähe
- den ärztlichen Notdienst Tel: 116117
- die Telefonseelsorge in Deutschland: Tel.: +49 (0)800 111 0 111 oder Tel.: +49 (0)800 111 0 222 (beide gebührenfrei)
- die Telefonseelsorge in Österreich: Tel.: 142 (Notruf), täglich 0–24 Uhr
- die Telefonseelsorge in der Schweiz Tel.: 143 (Notruf), täglich 0–24 Uhr
Psychotherapeutische oder medizinische Diagnosen sind für meine Arbeit weder Voraussetzung noch relevant. Eine stabile und gut funktionierende Internet- oder Telefonverbindung und das notwendige technische Equipment (Handy, Laptop,Tablet, Computer) sind erforderlich.
Sollte dir Internetverbindung zwischendurch abbrechen, melde ich mich telefonisch bei Ihnen bzw. Ihrem Kind.
Ja, ich kommuniziere nur über geschützte Verbindungen!
Die Tools und Plattformen, die ich nutze, sind datenschutzrechtlich unbedenklich.
Nein, über WhatsApp kann ich mich nicht mit Ihnen oder Ihrem Kind austauschen. Da die Server des Unternehmens nicht in Deutschland stehen, gelten weder für WhatsApp noch für Meta (ehemals Facebook) deutsche oder europäische Datenschutzgesetze.
Außerdem nutzt der Konzern eine Lücke in der DSGVO. Diese gestattet zwei Unternehmen die Weitergabe von Daten, wenn beide ein berechtigtes Interesse daran haben, das den Schutz der Daten überwiegt. Meta nennt den Schutz vor Fake-Accounts sowie Spam als berechtigtes Interesse.
Leider kann ich nicht mit gesetzlichen oder privaten Krankenkassen abrechnen. Daher ist mein Angebot nicht kostenfrei nutzbar. Einen Überblick über die Kosten finden Sie hier>>>.
